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Descubra como você pode reduzir as dores nas costas ao realizar esse movimento diariamente.
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Cinthia / 3 meses
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Você já conhece a yoga? A prática milenar da yoga não é apenas uma atividade física, mas uma jornada holística que promove bem-estar e equilíbrio entre corpo e mente. Além dos benefícios físicos, como aumento da flexibilidade e força, a yoga é reconhecida por sua capacidade de aliviar dores, especialmente aquelas nas costas, causadas pelo […]